Rady

Svaly používané při střelbě z basketbalu

Svaly používané při střelbě z basketbalu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Natáčení basketbalu je zlomek vteřiny a je pravděpodobné, že nikdy nepřemýšlíte o složitých pohybech probíhajících uvnitř vašeho těla. Velké skupiny svalů však musí spolupracovat při střelbě na basketbal a drobná zranění jakéhokoli jednotlivého svalu mohou ovlivnit vaši přesnost a způsobit bolest.

Zbraně

Když střílíte basketbal, primárně se spoléháte na svaly paží, aby váš výstřel řídil a poháněl míč dopředu. Triceps rozšiřuje loket a hraje hlavní roli při střelbě. Bicepsy naopak ohýbají loket a jsou důležité jak pro zaměřování, tak pro navrácení vaší paže do normální polohy po střelbě. Svaly předloktí - zejména prodlužovače zápěstí - hrají zásadní roli pohybem zápěstí a otevíráním a zavíráním prstů.

Ramena

Lichoběžník, který je umístěn na klíční kosti, a deltový sval, který obklopuje kloub ramene blízko paže, jsou primární ramenní svaly zapojené do střelby z basketbalu. Tyto svaly pomáhají zvednout paži a otáčet ramena, jak míříte, a pak střílíte.

Hruď

Hrudní svaly pomáhají pohybovat pažemi a rameny vpřed, když se naklánět dopředu a střílet a uvolňovat basketbal. Pektoralis major, nejviditelnější pektorální sval a pectoralis minor, který se nachází pod majorem pectoralis, pomáhají posunout vaše ramena a paže vpřed.

Ruce

V ruce je 17 svalů, a když uchopíte basketbal, posunete polohu prstů nebo ztratíte přilnavost, tyto svaly hrají roli. Dlouhé ohýbače a extenzory, které se rozprostírají po ruce, jsou nejdůležitější svalovou skupinou zapojenou do střelby z basketbalu.

Nohy

I když nemusíte používat vaše nohy k střílení basketbalu, správná forma vyžaduje, aby vaše čtyřhlavý sval byl zapojen do ohýbání kolen. Když skáčete při fotografování, telata se snaží ohýbat vaše nohy, aby vám poskytla hybnost.



Komentáře:

  1. Bradig

    Jaká vtipná odpověď

  2. Vasile

    In this something is I seem this the good idea. Souhlasím s tebou.

  3. Artair

    Jsem konečný, omlouvám se, ale tato odpověď mě nevzrušuje. Mohou ještě existovat varianty?

  4. Denley

    The man has got!

  5. Goran

    Není vám to příjemné?

  6. Tele

    Myslím, že se mýlíš. Dokážu bránit své postavení.

  7. Fraco

    to je správně

  8. Eagon

    Do prdele střízlivého studenta ... Othello zmeškal! Slyší se hlasitý šustění peněz - tento goof šel do tření! Osud, jako žena, by měl být překvapen dobrým koncem a náhle. Bez ohledu na to, jak moc lžete státu, stále se nemůžete dostat zpět.



Napište zprávu