Info

Proč tomu říkají medicinbal?


Sáhnete těžkou pogumovanou kouli ze skladovacího stojanu v místním tréninkovém zařízení a připravíte se na rutinu celého těla. Tento přenosný fitness nástroj není nový trend nebo něco, co byste měli udržet v rohu. Medicínské koule debutovaly před tisíci lety.

Námořníci

Jedno z prvních použití medicinálních koulí bylo kolem 1 000 B.C. Perští vojáci používali kulaté močové měchýře naplněné pískem jako součást jejich odporového výcviku. V 19. století, předtím, než byly moderní medicínské koule vyrobeny z gumy nebo vinylu a naplněny pískem, byly míče naplněny hadry. Lékaři námořnictva řekli námořníkům, aby házeli míče po palubách lodí. Míče byly používány jako druh léku předepsaného ke snížení nudy, vyhnutí se mořské nemoci a zlepšení celkového zdravotního stavu zařazených mužů.

Hippokrates

Další možný původ termínu „medicinbal“ leží u řeckého lékaře Hippokrata. Okolo 400 ° C používal Hippokrates u svých pacientů kožené koule naplněné pískem. Pacienti by házeli koule po rehabilitaci po nemoci nebo zranění. Hippokrates také řekl, aby doporučil medicinální koule ke zlepšení nebo udržení zdraví.

Prezident

Prezident Herbert Hoover v roce 1931 upozornil na medicínský ples pozornost zbytku společnosti svým novým sportem zvaným Hoover-Ball. Hooverův osobní lékař, Dr. Boone, si všiml sedavého životního stylu prezidenta a vyvinul hru na házení medicinbalu. Prezident a členové jeho týmu hodili míč naplněný pískem přes síť podobnou té, která byla použita při volejbalových hrách.

Zdraví

Lékařské míče se stále používají ke zlepšení zdraví. Míče se snadno drží, díky čemuž jsou potenciální součástí každého tréninku. Kuličky pro medicínu jsou k dispozici v různých hmotnostech od 2 do 35 liber, takže můžete použít jednu jako součást své postupné posilovací rutiny. Některé míče se odrazí a jiné ne, což vám dává možnosti pro různá cvičení.